عنوان بررسی افزودنی غذایی 635 افزودنی‌های غذایی، موادی هستند که به منظور بهبود طعم، رنگ، و ماندگاری غذاها به آن‌ها اضافه می‌شوند. یکی از این افزودنی‌ها که معمولاً در لیست مواد تشکیل‌دهنده خوراکی‌ها به چشم می‌خورد، افزودنی غذایی 635 است. این ماده که اغلب به عنوان سس مونو سدیم گلوتامات یا MSG شناخته می‌شود، به دلیل توانایی‌اش در تقویت طعم، در صنایع غذایی بسیار محبوب است. . با این حال، استفاده از MSG باعث ایجاد بحث‌های زیادی در جامعه علمی و عمومی شده است. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که این ماده ممکن است با عوارض جانبی نظیر سردرد، تعریق، و احساس مریضی همراه باشد، به ویژه در افرادی که به آن حساس هستند. این عوارض، به اصطلاح سندرم رستوران چینی نامیده می‌شود و از آن زمان به طور گسترده‌ای صحبت‌هایی در مورد ایمنی این افزودنی در مواد غذایی ایجاد شده است. food enhancer 635 سازمان‌های بهداشتی و ایمنی مواد غذایی مانند FDA (سازمان غذا و داروی ایالات متحده) و EFSA (سازمان ایمنی غذایی اروپا) اعلام کرده‌اند که افزودنی 635 در مقادیر معمول مصرف، ایمن است و مشکلی برای سلامتی ایجاد نمی‌کند. این سازمان‌ها بر این باورند که در صورتی که این ماده در حد معمول و طبق استانداردهای مشخص شد مصرف شود، هیچ خطری برای مصرف‌کنندگان ندارد. با این حال، تمایل به مصرف غذاهای حاوی این افزودنی به موجب طعم دلچسب آن، ممکن است باعث کاهش تمایل به مصرف غذاهای طبیعی و تازه شود. به همین دلیل غذاهایی که از مواد طبیعی و تازه تهیه می‌شوند، همچنان به عنوان بهترین انتخاب برای سلامتی محسوب می‌شوند. در نهایت، افزودنی غذایی 635 می‌تواند یک گزینه مناسب برای تقویت طعم غذاها باشد، اما انتخاب‌های ما در انتخاب مواد غذایی باید با دقت و توجه به سلامت عمومی بدن انجام شود. مصرف مواد غذایی طبیعی و خام، در کنار موارد افزودنی، می‌تواند به ما کمک کند تا یک رژیم غذایی متوازن و سالم را حفظ کنیم. بنابراین، آگاهی از مواد تشکیل‌دهنده و تصمیم‌گیری در مورد مصرف آن‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.